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    月經推遲怎么辦

    文章來源:山西黃河醫院   

    在生活中,大家都知道口服避孕藥會導致月經推遲的現象,還有就是生活習慣,飲食問題,作息問題導致的。若不及時的進行調整的話,是很容易對身體健康產生影響的。因此今天來給大家說說例假推遲怎么辦?

    1. 應及時去看醫生

    月經紊亂雖然不會危及生命,但卻也不是可以掉以輕心的事情。若不及時的進行調整的話,不 容易引發各類婦科疾病,如關節炎,宮頸炎,嚴重的甚至會導致出現不孕的癥狀。因此建議各位女性在出現月經紊亂的情況時應及時去醫院尋求醫生的幫助,可適當的服用一些藥物來幫助調整。

    2.應保持心情的愉快

    人的情緒在很多時候都是會對身體產生影響的,如若你整日悶悶不樂,身體自然也就會變得無力;若你整日怒氣沖沖,身體便可能出現腹痛,頭痛等癥狀,進而造成例假的推遲。因此建議各位女性在生活中應學會控制自己的情緒,避免過大的精神刺激和情緒波動。

    3.應做好身體的清潔工作

    所謂的清潔工作指的是時常洗澡,每天替換內褲等,不 可以避免身體出現異味,還可以有效的預防各類婦科疾病的產生,增加抵抗力。因此建議各位女性在生活中可適當的進行藥浴或者足療,以達到緩解月經失調的目的。

    4.應適當的補充些營養物質

    食物的種類多種多樣,其含有的益處也都大有不同。因此建議各位女性在生活中可適當的食用以下食物,來幫助緩解月經推遲,如羊肉,烏骨雞,豬皮凍,紅棗,山藥,黑糯米等,切記不要吃生冷食物。

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